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初中体育课教案全集

发布时间:2020-04-11 17:01:03 来源:乐米彩票-乐米彩票官网-乐米彩票app-乐米彩票下载 所属类别:新闻中心

  初中体育课教案全集_其它课程_初中教育_教育专区。教 材 《第一课时》 投掷:多种多样的投掷练习;足球:脚内侧踢、接球。 1、 通过多种形式的投掷练习,了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值; 教 2、 75%的学生掌握正确、协

  教 材 《第一课时》 投掷:多种多样的投掷练习;足球:脚内侧踢、接球。 1、 通过多种形式的投掷练习,了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值; 教 2、 75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法; 学 3、 80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习,并能认真进行踢、接球练习; 目 4、 培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质; 标 5、投掷:4~5 次;足球:6~8 次。 教学 教学 过程 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 一、 一、1、教师提前到场,准备 一、1、学生将器材拿至场 1 常规 好场地器材。 地。 ∫ 二 、 2、接受体育委员报告,向学 2、体育委员整队,检查汇 2 队 列 生问好。 报人数。队行:二列横队 次 练习 3、宣布本课内容、教学目标 ×××××○○○○○ 三 、 及要求,安排见习生。 ×××××○○○○○ 开 准 备 二、队列队行:教师口令指挥, ★△ 始 活动 原地三面转法;行进间齐步 3、师生问好,认真听讲明 准 走、左右转弯;分队走。 5 确要求。 备 三、1、游戏:教师提示游戏 分 二、学生四列横队或行进 部 内容及规则。 间按教师口令练习。 分 2、教师参与并组织活动,做 三、1、听清要求自由开展 好足球的运球练习。 “圆内自由运球”游戏。 2、要求:不碰人、不受阻、 不丢球、不出界。 一、 一、1、教师讲解并示范抛、 一、1、学生认真听教师讲 投掷 掷、推三种投掷动作的主要区 解,掌握三种动作之间的 别。 区别。 2、组织学生进行各种抛接沙 2、学生自我观察练习: 袋的练习。 ① 双手胯下抛接沙袋; 3、教师巡回提示并指导学生 ② 原地双手向上抛沙 基 开展练习。 袋; 本 10 ③ 双手胸前屈腕互拨沙 4 部 分 袋; ∫ 分 ④ 左右手背后抛经肩胸 教学 教学 过程 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 4、组织学生进行沙袋投准游 前接沙袋。 戏。 4、学生分四组,在组长带领下 5、提出问题:如何才能投得 认真开展游戏。队行: 准? 15 重点:投掷时的用力顺序; 分 A组 B组 5 次 难点:上下肢的协调用力。 C组 D组 基 本 部 分 二 、 二、1、组织学生复习脚内侧 足球 踢、接球练习。 重点:踢球腿的摆动和击球部 位(屈膝外转、展髋,形成脚 5、让学生在练习中找到答案。 二、1、按教师要求认线、一人踩球,一人做脚内侧轻 踢球动作。两人一组,轮换练 内侧正对出球方向) 2、提示击球时,踢球脚的踝 关节勾屈紧张,脚趾上翘,使 10 分 习。 3、每人击球一次,要求接地滚 球,力量适宜;每组 6~8 人。 踝部三角区形成一个稳定的 4、学生用脚内侧踢球的方法, 6 ∫ 8 次 击球面。 将球从门柱和小旗之间射入, 3、小组对墙脚内侧轮流踢球。 强调“准”。 4、脚内侧定位球射门。 一 整 一、教师领做放松操,领操位 一、1、学生四列横队跟随教师 结 理 运 置好,动作正确,姿势优美。 做放松球操。 束 动 二、本课小结,讲评,及时表 5 2、对先进的同学鼓掌以示赞 部 二 、 扬先进,鼓励后进。 分 扬。 分 小结 三、收拾器材,师生再见。 3、男生收拾器材,师生再见。 班级 1 2 3 日期 实 施 情 况 记 载 预 练习平均 计 密度 45%心率 150 次/分 负 荷 场 地 器 材 足球场 1 面; 足球 60 只; 自制沙袋 60 个; 目标靶 4 个; 小红旗 12 面。 教 材 《第二课时》投掷:双手头上向前抛掷实心球;足球:正脚背踢球。 1、 60%的学生能做出正脚背踢球的动作; 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习,了解、掌握自下而上的用力顺序,发展躯干和上 教 肢的力量以及全身协调性; 学 3、 培养学生群体合作的精神,学会尊重同学、热爱集体,增进友谊交往; 目 4、投掷:4~5 次;足球:6~8 次。 标 教学 教学 过程 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 一、 一、1、教师提前到场,准备 一、1、学生将器材拿至场地。 1 常规 好场地器材。 2、体育委员整队,检查汇报人数。 ∫ 二 、 2、接受体育委员报告,向学 队行:二列横队 2 队 列 生问好。 ×××××○○○○○ 次 练习 3、宣布本课内容、教学目标 ×××××○○○○○ 三 、 及要求,安排见习生。 ★△ 准 备 二、队列队行:教师口令指挥, 3、师生问好,认真听讲明确要求。 开 活动 原地三面转法;行进间齐步 二、学生四列横队或行进间按教师 始 走、左右转弯;分队走。 口令练习。 准 三、1、游戏:教师提示游戏 5 三、1、听清要求自由开展“圆内 备 内容及规则。 分 自由运球”游戏。 部 2、教师参与并组织活动,做 2、要求:不碰人、不受阻、不丢 分 好足球的运球练习。 球、不出界。 一、 一、1、组织学生复习各种抛 一、1、学生回忆上节课所教的各 投掷 接沙袋的练习。 种抛接沙袋动作,积极开展练习。 基 本 部 分 重点:下肢、躯干的用力顺序; 2、接受教师的指导,及时改进动 难点:身体各部位的协调。 2、 教师巡回指导,个别纠错。 3、 让技术熟练的学生进行表 10 分 作。 3、注意观察同伴的动作,调整和 改正自己的不足,努力争取优先。 4 ∫ 演,及时表扬,鼓励其他 学生积极进取。 教学 教学 过程 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 4、 教师讲解和示范各种抛实 心球的练习。 用 2 千克实心球做前抛、后抛、 侧抛的练习;教师提示抛时应 注意腿、躯干、上肢及协调爆 发用力的效果。 5、组织学生进行双手头上前 15 抛实心球的练习。 分 要点:体会腿部、腰部的动作 在先;双臂向前抛的动作在 后。 6、 进行投准的练习。 7、 进行投远的练习。 基 本 部 二、 足球 二、1、组织学生进 行习。脚内侧踢球的复 分 2形、抢游截戏球与游比戏赛。:方 3、教师讲解并示范 正脚背踢球的动作 要领: 要踏点上:,支撑撑于球—侧大;步 膝盖微屈,脚尖向 10 分 前; 摆动—大腿带动小 腿加速前摆;击球 与跟随—脚趾紧 扣,脚背绷紧,脚 背正面击球中部。 4、组织学生进行模 仿与踢球练习。 一 整 一、教师领做放松 理 运 操,领操位置好, 结 束 部 分 动 动作正确,姿势优 二、 小结 美。 二、本课小结,讲 评,及时表扬先进, 5 分 鼓励后进。 三、收拾器材,师 生再见。 实 施 班级 1 2 3 情 况 日期 4、学生四列横队认真听教师讲 解和示范,体会动作要领。 ① 双手前抛; ② 双手后抛; ③ 左右手侧抛。 注意点:起抛前腿部的弯曲及蹬 伸,腰部和手臂的协调用力。 5、 按教师要求认线、在教师安排下, 组成四个小组进行练 习。 2、按游戏规则积极开 展游戏,气氛活跃。 3、认真听讲,仔细观 察,做好徒手练习。 4好①、各根正个据脚练不背习同踢要:球求模组仿织 练向习正();重心稳,方 6 ∫ 8 次 ②对 墙踢 定位球练 习; ③ 传球射门练习。 一、1、学生四列横队 跟随教师做放松球 操。 2、对先进的同学鼓掌 以示赞扬。 3、男生收拾器材,师 生再见。 预 练习平均 计 密度 45%心率 145 次/分 负 荷 记 载 场 地 器 材 足球场 1 面; 足球 60 只; 自制沙袋 60 个; 目标靶 4 个; 小红旗 12 面。 教 材 《第三课时》武术:第一、二路弹腿;任选教材:乒乓球——熟悉球性。 1、 90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作,展现武术特点和风格; 教 学 目 2、 学生愉快地参与各种练习,乐于和同伴配合学练,培养学生的集体主义精神; 3、 90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法,并能进行耍球和游戏活动; 4、武术:3~4 次;乒乓球:6~8 次。 标 教学 教学 过程 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 一、 一、1、教师提前到场,准备 一、1、学生到指定场地集合。 1 常规 好场地器材。 2、体育委员整队,检查汇报人 ∫ 二 、 2、接受体育委员报告,向学 数。队行:二列横队 2 队 列 生问好。 ×××××○○○○○ 次 练习 3、宣布本课内容、教学目标 ×××××○○○○○ 三 、 及要求,安排见习生。 ★△ 准 备 二、队列队行:教师口令指挥, 开 活动 原地三面转法;行进间齐步 始 走、左右转弯;分队走。 准 三、1、游戏:教师提示游戏 5 备 内容及规则。 分 部 2、教师参与并组织活动,做 分 好托球的示范练习。 3、师生问好,认真听讲明确要 求。 二、学生四列横队或行进间按教 师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“看 谁托得稳”游戏。 2、要求:不碰人、不受阻、不 3、武术拳法、步法练习。 丢球、不出界。 3、认真做好基本功。 一、 一、1、教师与学生一起复习 一、1、学生跟随教师集体回忆 武术 第一、二路弹腿的动作过程。 第一、二路弹腿动作,动作到位 2、教师示范领做,动作娴熟, 正确、精神振作。 领做位置好。 ×××××○○○○○ 基 3、教师巡回指导学生练习情 ×××××○○○○○ 本 况,纠正错误。 10 ×××××○○○○○ 3 部 分 ×××××○○○○○ ∫ 分 ★ 教学 教学 过程 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 4、组织学生进行单个动作的 2、学生认真听取教 回忆,教师领做。 师意见,领会动作的 5、完整动作的组合练习,让 要点,记住动作的路 做的好的同学表演练。 线,仔细观察模仿。 练习队行如下: A组 B组 ∫ 15 C组 D组 分 3、学生练习接受教 5 次 基 师指导,记住典型动 本 作。 部 4、学生单个练习, 分 把动作组合起来,由 同伴呼喊动作名称 相互进行练习。 二 、 二、1、教师示范乒乓球的握 二、1、学生模仿教师动作,掌 乒 乓 拍方法。要点:用力适度, 握握拍方法,动作正确。 球 手腕灵活。 2、教师提示学生根据自己的 不同爱好选择握拍方法。 10 分 2、学生自由组合小组,按要求 开展练习。 3、各种熟悉球性练习: 3、组织学生进行乒乓球的熟 握拍托球;颠球;对墙连续击 6 ∫ 8 次 悉球性练习。 球;两人一组对面击传球。 一 、 一、教师讲明游戏名称、方 一、听清游戏名称及规则,在 游戏 法、规则,组织学生游戏, 音乐伴奏下进行游戏,围成圆 结 二 、 领做放松操。 圈作放松操。 束 常规 二、小结本次课学习情况, 5 二、分小组小结,组长总结汇 部 吩咐收拾器材,师生再见, 分 报,女第 2 组收器材,师生再 分 宣布下课。 见。 实 施 班级 1 2 3 情 况 日期 预 练习平均 计 密度 40%心率 135 次/分 负 荷 记 载 场 地 器 材 乒乓球馆 1 个; 乒乓球、球拍 60 个; 录音机 1 台。 教 材 《第四课时》武术:第一套组合拳;任选教材:身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起坐。 1、 学生记住第一套组合拳的各动作名称,了解它们的攻防特点; 教 2、 学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练,积极配合教师完成所学动作; 学 3、 80%以上的学生能按要求完成素质练习,达到预定目标; 目 4、武术:5~6 次;30 秒跳绳 4 次;引体向上(男)7~8 个;1 分钟仰卧起坐(女)2 次。 标 教学 教学 过程 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 一、 一、1、教师提前到场,准备 一、1、学生将器材拿至篮球场, 1 常规 好场地器材。 到指定场地集合。 ∫ 二 、 2、接受体育委员报告,向学 2、体育委员整队,检查汇报人数。 2 队 列 生问好。 队行:二列横队 次 练习 3、宣布本课内容、教学目标 ×××××○○○○○ 三 、 及要求,安排见习生。 ×××××○○○○○ 开 准 备 二、队列队行:教师口令指挥, ★△ 始 活动 原地三面转法;行进间齐步 3、师生问好,认真听讲明确要求。 准 走、左右转弯;分队走。 5 二、学生四列横队或行进间按教师 备 三、1、游戏:教师提示游戏 分 口令练习。 部 内容及规则。 三、1、听清要求自由开展“鱼自 分 2、教师参与并组织活动,做 由玩耍”游戏。 好垫床滚动的示范练习。 2、要求:按游戏规则依次序进行。 3、武术拳法、步法练习。 3、认真做好基本功。 一、 一、1、教师带领学生进行第 二、1、学生回忆所学的第一、二 武术 二路弹腿的复习。 路弹腿的动作。 2、结合第一路弹腿,两套动 2、跟随教师一起复习单个动作。 作联合练习。 队行:四列横队。 要求:先练第一路,再练第二 ×××××○○○○○ 路;动作与眼神配合;手、眼、 ×××××○○○○○ 基 身、步法协调配合。 ×××××○○○○○ 本 3、教师注意提示,引导遗忘 10 ×××××○○○○○ 5 部 学生跟上节奏。 分 分 ★ ∫ 教学 教学 过程 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 4、组织学生进行第一套组合 4、学生仔细模仿和观察教师的动 拳的学习,教师讲解并示范动 作,记住动作要领及过程。 作要领及过程。 ①并步抱拳→②搂手拗弓步冲拳 要点:虚步虚实分明,仆步重 →③弹踢冲拳→④马步架打→⑤ 心落于后腿,歇步两腿靠拢, 歇步盖打→⑥提膝穿掌→⑦仆步 后膝紧贴前小腿外侧。 穿掌→⑧虚步勾手挑掌→⑨并步 基 本 部 分 难点:重心移动与腰部转动相 配合。 5、单个动作练习,教师分步 示范。 ∫ 15 分 抱拳 5、 先分解练习,再完整练习,速 度由慢到正常。 6、 练习时先呼动作名称,再做动 6 次 要求:姿势正确、方向路线正 作,速度由慢到快,先小组集 确、有一定力度。 体练习,再个人自练。 6、全套动作练习,教师完整 示范。 要求:记住动作名称,明白动 作的功防含义。 二 、 二、1、教师讲解并示范身体 二、1、学生认真听教师宣布素质 任 选 素质练习的内容和做法。 练习内容及如何开展。 教材 2、指导学生开展练习,教师 巡回。 3、积极鼓励学生能根据自身 10 分 2、学生自由结合小组,在组长带 领下积极开展练习。 30 秒跳绳;引体向上;仰卧起坐。 要求超负荷完成任务,努力达 3 ∫ 4 次 优。 一 、 一、教师讲明游戏名称、方法、 一、听清游戏名称及规则,在音乐 结 游戏 规则,组织学生游戏,领做放 伴奏下进行游戏,围成圆圈作放松 束 二 、 松操。 5 操。 部 常规 二、小结本次课学习情况,吩 分 二、分小组小结,组长总结汇报, 分 咐收拾器材,师生再见,宣布 女第 1 组收器材,师生再见。 下课。 实 班级 1 2 3 预计 练习平均 施 情 日期 况 记 载 负荷 密度 40%心率 145 次/分 篮球场、田径场 1 面; 场 地 器 单杠区 1 块; 垫床 8 张; 跳绳 60 根、录音机 1 台。 材 教 材 《第五课时》投掷:双手头上向前抛掷实心球;足球:正脚背踢球。 8、 80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习; 教 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习,了解、掌握自下而上的用力顺序,发展躯干和上 学 肢的力量以及全身协调性; 目 6、 培养学生群体合作的精神,学会尊重同学、热爱集体,增进友谊交往; 标 7、投掷:4~5 次;足球:6~8 次。 教学 教学 过程 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 一、 一、1、教师提前到场,准备 一、1、学生将器材拿至场地。 1 常规 好场地器材。 2、体育委员整队,检查汇报人数。 ∫ 二 、 2、接受体育委员报告,向学 队行:二列横队 2 队 列 生问好。 ×××××○○○○○ 次 练习 3、宣布本课内容、教学目标 ×××××○○○○○ 三 、 及要求,安排见习生。 ★△ 开 准 备 二、队列队行:教师口令指挥, 3、师生问好,认真听讲明确要求。 始 活动 原地三面转法;行进间齐步 二、学生四列横队或行进间按教师 准 走、左右转弯;分队走、裂队 5 口令练习。 备 走。 分 三、1、听清要求自由开展“圆内 部 三、1、游戏:教师提示游戏 自由运球”游戏。 分 内容及规则。 2、要求:不碰人、不受阻、不丢 2、教师参与并组织活动,做 球、不出界。 好足球的运球练习。 3、明确准备活动的意义,防止伤 3、专门性准备活动:头颈、 害事故的发生。 上肢、踝腕关节的活动。 教学 过程 教一学、 内投容掷 一接沙、袋1、的组练织习教学。师生活复动习各种抛 时 间 一种抛、接1、沙学袋生动回作学忆,生上积活节极动课开所展教练的习各。 练习 次数 1重1、点:下教肢师、躯讲干解的和用示力范顺各序种; 42、、学接生受四教列师横的队指认导真,听及教时师改讲进解动 难点抛:实身心体球各的部练位习的。协调。 和作示。范,体会动作要领。 用9、2 千教克师实巡心回球指做导前,个抛别、后纠抛错、。 3、注①意双观手察前同抛伴;的动作,调整和 基 本 部 分 侧10抛、的练习让;技教术师熟提练示的抛学时生应进 改正②自己双的手不后足抛,;努力争取优先。 注意行腿表、演躯干,、及上时肢表及扬协,调鼓爆励 发用其力他的学效生果积。极进取。 12、 组织学生进行双手头 10 1分5 ③ 左右手侧抛。 注意点:起抛前腿部的弯曲及蹬 伸,腰部和手臂的协调用力。 上前抛实心球的练习。 分 8、 按教师要求认线∫ 次 要点:体会腿部、腰部的动作 在先;双臂向前抛的动作在 后。 ○○ ×× 13579 2 4 6 8 10 13、 进行投准的练习。 14、 进行投远的练习。 基 本 部 二、 足球 二、1、组织学生进 行习。脚内侧踢球的复 二、1、在教师安排下, 组习。成四个小组进行练 分 2、游戏与比赛:方 2、按游戏规则积极开 形抢截球游戏。 展游戏,气氛活跃。 3、教师讲解并示范 3、认真听讲,仔细观 正脚背踢球的动作 察,做好徒手练习。 要领: 4、根据不同要求组织 要踏点上:,支撑撑于球—侧大;步 膝盖微屈,脚尖向 10 分 好④各正个脚练背习踢:球模仿练 习(重心稳,方向 前; 正); 6 ∫ 8 次 摆动—大腿带动小 ⑤对 墙 踢 定 位 球 练 腿加速前摆;击球 习; 与 跟 随 — 脚 趾 紧 ⑥传球射门练习。 扣,脚背绷紧,脚 背正面击球中部。 4、组织学生进行模 仿与踢球练习。 教 材 一理《第整运六课一操时、,》投教领掷:师操原领位地推做置实心放好球松,;足球:脚一跟内侧、随踢1球教、、接学师球生,做正四脚放列背松踢横球球队。 结 束教 部学 分目 动1、在全动面发作展正学生确投掷,能姿力的势基优础上,学习原操地。推实心球; 二小23、、结、6最950后%%的的美二评用学学力,。、生生的了能及本动解正作时推确课顺实掌表序小心握,扬球脚结初的内先步,技侧掌进术踢讲握要、,正求接确球,分的5学及推会正球2以3掌脚、、动握背示作持对男踢;赞球球先生的的扬基进收动。本作的拾方;法同器、学材超越鼓,器械掌师的准备姿势和 4、培养鼓学生励刻后苦耐进劳。、团结协作的精神; 生再见。 标 5、原地三推实、心收球:拾6~8器次;材踢,球:师8~10 次。 生再见。 教学 班教级学 过程 内容 日期 1 2 教师活动 3 练习平均 时 间 预计学生密活度动%心率次/分 负荷 练习 次数 实 施 情 足球场 1 面; 况 场 足球 60 只; 记 地 自制沙袋 60 个; 载 器 目标靶 4 个; 材 小红旗 12 面。 一、 一、1、教师提前到场,准备 一、1、学生将器材拿至场 1 教学 过程 教常学规 二内容、 好场地器材。教师活动 2、接受体育委员报告,向学 时 间 地。 学生活动 2、体育委员整队,检查汇 ∫ 练习 2 次数 队 列 要生领问:好蹬。地、转髋、挺胸; 报×人×数。×队×行×:○二○列○横○队○ 次 练习 难3、点宣:布体本会课自内下容而、上教的用学力目顺标 ××××××××××○○○○○○○○○○ 三 、 序及。要求,安排见习生。 ××××××××××○○○○○○○○○○ 准 备 5二、、先队进列行队徒行手:教分师解口动令作指的挥练, ××★×△××○○○○○ 基开 本始 部准 分备 部 活动 习原,地教三师面个转别法指;导行。进间齐步 6走、、提左出右问转题弯让;学分生队回走答、:“裂仅队 走。靠手臂力量就能投得远 三、吗1?、”游戏:教师提示游戏 7内、容请及做规得则好。的同学进行表 3、4师、生虚问心好接,受认教真师听的讲指明导,积极 15 5分 分 确改要进求自。己在动作上的不足。 二5、、学学生生四自列我横观察队队或行行徒进手练习, 间学按习教鉴师借口他令人练经习验。。 三6、、1、学听生清在要练求习自中由自开找展答案。 8 次 分 2、教演,师鼓参励与其并他组学织生活争动优,创做 “7你、争努我力抢争”取游能戏获。得表演机会。 好足先球。的运球练习。 2、要求:不碰人、不受阻、 3、专门性准备活动:头颈、 不丢球、不出界。 上肢、踝腕关节的活动。 3、明确准备活动的意义, 防止伤害事故的发生。 一、 一、1、组织学生进行上一步 一、1、学生四列横队仔细 投掷 双手头上前抛实心球的练习。 观察教师的动作。 2、教师讲解并示范动作。 2、学生认线、教师口令指挥学生统一进 习。 基 行练习。 3、按要求听口令统一进行 本 4、组织学生学习原地推实心 10 练习。 6 部 球的练习。 ∫ 队行:四列横队。 ∫ 分 教 材 二足《球第、七课二球时比、》赛1、足。组球织:学正生脚进背行运小球组;颠任选教材:身二组体,、素积1质、极—按开收教展腹师比跳要赛、求。往自返由跑结。合小 1、70%的2、学教生师能讲用明正小脚组背比完赛成的快规速则运:球练习; 2、严守规则,尽力争先,争当 8 2、身体允素许质用练手习触时球,(80%但的不学得生连能续达预定1目0 标并胜能者按。要求认线、学生触愉)快累地计参连与续各颠种球练次习数,,发多挥者自己的分创造3思、维学,生勇两于人克一服组困进难行,脚努内力侧争踢优、创先;10 学 4、足球为运胜球。:8~10 次;身体素质:收腹跳—男接2球0 个练,习女;传15球个跑;动往射返门跑练—习10。米×4次两次。 目 3、组织学生进行脚内侧接、 标 踢球及正脚背踢球的练习。 一 、 一、教师领做放松操,领操位 一、1、学生四列横队跟随教师 结 整 理 置好,动作正确,姿势优美。 做放松球操。 教束 学 过部 程 分 运二小教内动结、学容 二、本课小结,讲评,及时表 扬先进教,师鼓活励动后进。 三、收拾器材,师生再见。 时5 分间 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男学生生收活拾动器材,师生再见。 练习 次数 班级 1 2 3 日期 实 施 情 况 记 载 预 练习平均 计 密度 45%心率 145 次/分 负 荷 足球场 1 面; 场 足球 60 只; 地 实心球 60 个; 器 目标靶 4 个; 材 小红旗 12 面。 一、 一、1、教师提前到场,准备 一、1、学生将器材拿至场地。 1 常规 好场地器材。 2、体育委员整队,检查汇报人 ∫ 二 、 2、接受体育委员报告,向学 数。队行:二列横队 2 队 列 生问好。 ×××××○○○○○ 次 练习 3、宣布本课内容、教学目标 ×××××○○○○○ 三 、 及要求,安排见习生。 ★△ 准 备 二、队列队行:教师口令指挥, 3、师生问好,认真听讲明确要 开 活动 原地三面转法;行进间齐步 求。 始 走、左右转弯;蛇行走、“∞” 二、学生四列横队或行进间按教 准 字行走。 5 师口令练习。 备 三、1、游戏:教师提示游戏 分 三、1、明确准备活动的意义, 部 内容及规则。 防止伤害事故的发生。2、听清 分 2、教师参与并组织活动,做 要求自由开展游戏。要求:不碰 好足球的运球练习。 人、不受阻、不丢球、不出界。 一、 一、1、教师组织学生进行自 一、1、学生自我观察队行进行 足球 由运球练习。 自由运球练习。 2、讲清要求,在规定区域内 2、明确要求,认真开展运球练 基 运球,不得越界,但不限制运 习。 本 球方向和路线、学生注意观察周围的同伴, 8 部 3、教师提示在练习时应注意 ∫ 努力做到不干扰,不丢球。 ∫ 分 的问题,提高运球的控制能 力。 教学 教学 过程 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 4、对学生提出不同要求,根 据实际情况做各种难度较大 的运球。 5、组织学生进行正脚背运球 的练习,教师讲解并示范动作 要领。 动作要点:脚背“粘球”轻轻 推,人随求行紧紧追。 重点:人不离球(将球控制在 脚下) 4、听信号进行快、慢 变速运球,积极争取做 穿梭练习。 5、 认真听讲,仔细 模仿,领会动作要 领。 6、 学生四列横队或 按要求组队进行练 习: ①直线运球接力; 难点:运球过程中的扩大视 野、随时观察周围情况的习 惯。 6、指导学生开展各种运球的 15 分 ××→×→×× ○○→○→○○ 10 次 练习,教师巡回指导或信号、 口令指挥。 ②直线运球、传球接 基 力; 本 部 ××→×→× 分 ××←×←× ○○→○→○ ○○←○←○ 二 、 二、1、教师讲解身体素质练 二、1、学生听清素质 任 选 习的内容:收腹跳、10 米×4 练习的内容及要求: 教材 往返跑。 收腹跳:男 20 个,女 2、指导学生开展练习,教师 15 个; 巡回辅导。 3、表扬鼓励先进。 10 分 10 米×4 往返跑——2 次。 2、分小组在组长带领 2 次 下或听信号认线、努力达标,争优创 先。 一 、 一、教师领做放松操,领操位 一、1、学生四列横队跟随教师做放 整 理 置好,动作正确,姿势优美。 松球操。 运动 二、本课小结,讲评,及时表 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 结 二 、 扬先进,鼓励后进。 束 小结 三、收拾器材,师生再见。 部 5 3、男生收拾器材,师生再见。 分 分 实 班级 1 2 3 预计 练习平均 施 情 日期 况 记 载 负荷 密度%心率次/分 场 足球场 1 面; 地 足球 60 只; 器 小红旗 8 面; 材 10 米往返跑灰线。 教 材 《第八课时》跳跃:多种形式的跳跃;任选教材:身体素质——立定跳远、举重物。 1、 通过多种形式的跳跃练习,了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值; 教 2、 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧; 学 3、 学生了解跳高相关知识,培养不怕困难、敢于挑战的精神; 目 4、跳跃:5~6 次;身体素质:5 或 6 次。 标 教学 教学 过程 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 一、 一、1、教师提前到场,准备 一、1、学生将器材拿至场地。 1 常规 好场地器材。 2、体育委员整队,检查汇报人数。 ∫ 二 、 2、接受体育委员报告,向学 队行:二列横队 2 队 列 生问好。 ×××××○○○○○ 次 练习 3、宣布本课内容、教学目标 ×××××○○○○○ 三 、 及要求,安排见习生。 ★△ 开 始 准 备 部 分 准 备 二、队列队行:教师口令指挥, 活动 原地三面转法,齐步走、左右 转弯;蛇行走、交叉走。 三、1、教师领做徒手操: ① 上肢运动;②体转运动; 5 分 ③体侧运动;④踢腿运动; ⑤腹背运动;⑥跳跃运动。 3、师生问好,认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教 师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行,听 口令跟教师一起做充分放松。要 求:动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活 2、游戏:教师提示游戏内容 动,气氛活跃。 及规则,参与并指导学生活 动。 一、 一、1、教师讲解跳跃的意义 一、1、学生认真听取教师讲解, 教学 过程 教多学种 内形容式 与①作人用体:运动教的师一活动种基本方 时 间 明列横确队所。学练习的学意生义活。动队行:四 练习 次数 的跳 2、组式织;学生开展各种跳跃练 ××2、×按×要×求○在○组○长○带○领下认真开 基 本 部 分 跃 习②。与我们的日常生活联系密 ××展×各×种×练○习○。○○○ 3、提切出;问题:怎样才能跳得 10 ××3、×让×学×生○在○练○习○中○找到答案, 高③?跳跃动作结构:适度缓冲、 分 ××优×秀×学×生○示○范○,吸○取○同伴的先进 要领蹬:摆既配要合有、良快好的速腿蹬步伸弹、跳充 力,分还向要上有。全身协调发展的力 ∫ ★ 经验。 15 4、按要求开展各种方式的跳绳 5 ∫ 6 量素质和良好的柔韧性、协调 分 练习: 次 性。 ①双脚跳;②单脚跳;③双脚交 4、 上跳跃的练习——跳绳。 替跳。 基 本 要领:摇绳自然放松,前脚掌 着地,踝关节有弹性地蹬地。 部 分 二 、 二、1、教师讲解并示范素质 身 体 练习的内容:立定跳远、举重 二、1、听清教师讲解,仔细观 察教师的示范。 素质 物。 2、分小组认线、指导学生开展练习。 立定跳远:6 次;举重物:5 次。 5 3、及时表扬和鼓励,对完成 10 3、积极争优,努力创先,对做 或 练习积极的同学进行精神奖 分 得好的同学进行鼓掌赞扬。 6 励。 次 一 、 一、 教师讲解游戏“拉网 一、 学生按游戏要求认真开 整 理 捕鱼”的规则并叫几位同 展活动,做好充分放松。 结 运动 学一起示范。 二、 学生小结自我上课情 束 二 、 二、 总结讲评本课学习情 5 况,组长总结汇报。 部 小结 况,对完成较好的小组进 分 三、 女第 2 组收拾器材,师 分 行表扬。 生再见。 三、 安排学生收拾器材, 师生再见,宣布下课。 实 班级 1 2 3 预 练习平均 施情况教材 记教 载学 目 标 计 密度 45%心率 145 次/分 《1日、第期学九习课多时种》形跳式跃的:向多上种跳形跃式练的习跳,跃能;够韵协律调体、操正与负荷确舞地蹈做:出弹原性地组、合行。进间的单足或双脚跳; 2345、、、、在6培跳0多养跃%以种学:上练生5的~习良6学次中好生;,的学韵培审会律养美弹体手感性操臂和组与摆勇合舞动于并蹈与挑做:战起好3的跳~自4精、评次神助、。;跑互与场地器评起;跳的协篮调球配挂合障篮网,绳碍球袋起物6场(跳01系效根26面线好个;; 教学 教学 过程 内容 教师活动 时 间 材 学生活动 体操棒 小杠铃 4 4 根; 付。 练习 次数 一、 一、1、教师提前到场,准备 一、1、学生将器材拿至场 1 常规 好场地器材。 地。 ∫ 二 、 2、接受体育委员报告,向学 2、体育委员整队,检查汇 2 队 列 生问好。 报人数。队行:二列横队 次 练习 3、宣布本课内容、教学目标 ×××××○○○○○ 三 、 及要求,安排见习生。 ×××××○○○○○ 准 备 二、队列队行:教师口令指挥, ★△ 开 活动 原地三面转法,齐步走;蛇行 3、师生问好,认真听讲明 始 走、交叉走。 确要求。 准 三、1、教师领徒手操: 5 二、学生四列横队或行进 备 ② 上肢运动;②体转运动; 分 间按教师口令练习。 部 ③体侧运动;④踢腿运动; 三、1、成四列横队体操队 分 ⑤腹背运动;⑥跳跃运动。 行,听口令跟教师做好充 2、游戏:教师提示游戏内容 分的准备。要求:动作协 及规则,参与并指导学生活 调有节奏。 动。 2、按游戏规则自组小组开 展活动,气氛活跃。 一 、 一、组织学生复习跳绳练习, 一、学生回忆双脚跳、单 跳跃 要求:动作自然、放松。 脚跳、双脚交替跳的动作 强调:腿部尽量伸直,脚尖点 并认真完成。队行如下: 地有力。 ×××××○○○○○ 二、1、学习原地纵跳摸高的 ×××××○○○○○ 基 练习。 ×××××○○○○○ 本 要领:屈膝半蹲,双臂后摆; 10 ×××××○○○○○ 5 部 随双腿蹬地,双臂用力上摆, 分 ★△ ∫ 分 教学 教学 过程 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 向上跳起。 二、1、认真听教师讲解,记住 作用:练习摆臂与蹬地的协调 动作要领。 配合,发展下肢力量和爆发 2、模仿教师的动作,掌握动作 基 力。 过程。 本 2、教师示范原地纵跳摸高的 15 3、分四组在组长带领下按要求 6 部 动作。 分 完成练习。 次 分 3、组织学生练习,教师巡回 4、学习他人的成功经验,虚心 指导。 接受教师的指导,改正错误。 4、请优秀学生演示,纠正错 误。 二、 二、1、放音乐《拔 韵 根芦柴花》,复习弹 律 性组合第一个八拍 体 至第八个八拍的动 操 作。 与 舞 2、组织学生学习第 蹈 九至第十个八拍的 动作。 第 九 个 八 拍 : 1~2 向左顶髋同时头颈 二、1、听音乐跟随 教师一起复习弹性 组合已学动作。 2、学生四列横队听 教师口令,随教师一 起做动作。 要求:注意力集中, 动作到位,姿态优 美。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 3、学生相互观察, 左侧屈 2 次;3~4 互喊口令,自由开展 同 1~2,方向相反; 组合练习。 5~8 重复 1~4 的动 3 作。 10 分 ∫ 4 第 十 个 八 拍 : 1~4 次 右腿站立,左脚侧 点地,双腿屈伸的 同时左脚侧踏点地 2 次,双臂屈肘于胸 前(肘下垂),掌心 向前向左小绕环 2 次。 3、先分解后组合, 让学生形成动作概 念。 教 材 结 束教 部学 分目 标 一 整 一、教师领做放松 一、1、学生四列横 理《第运十课操时,》韵领律体操操位与舞置蹈好:弹,性组合;足球队:正跟脚背随运教球、师小比做赛。放松 动二小123、、、结、77学00生%%以的动美二评愉上学快,。作、的生地及学能正本参生用时与确课能正各做脚表种,小出背练扬手完姿结习臂成先,势 ,练快发进习速优讲挥的运,自正球己确练的分动习5创作;造及思球2掌3弹维、、性操以,组对男勇。示合于先生并赞克能进收服扬注困的拾意难。观,同器察努做学材力好争鼓,自优评创、先互;评; 4、韵律鼓操与励舞后蹈:进5~。6 次;足球:8~10 次。 师生再见。 三、收拾器材,师 生再见。 教学 教学 过程 班内级容 1 教师活动2 3 时 间 预 学练生习活平动均 计 密度 40%心率 135 次/分 练习 次数 日期 负 荷 实 施 情 况 场 绳 60 根、障碍物 16 个; 记 地 篮球场 2 面; 载 器 录音机 1 台; 材 悬挂物(系篮球网)4 个。 一、 一、1、教师提前到场,准备 一、1、学生将器材拿至场地。 1 教学 过程 教常学规 二内容、 好场地器材。教师活动 2、接受体育委员报告,向学 时 间 2、体育委员整学队生,活检动查汇报人 数。队行:二列横队 练∫ 习 次2 数 队 列 5生~8问重好复。1~4 的动作; ×2、×按×要×求×开○展○练○习○。○ 次 练习 第3、十宣二布个本八课拍内:容左、腿教站学立目,右标 ×3、×注×意×观×察○教○师○的○○动作,及时 三 、 脚及侧要点求地,,安双排腿见屈习伸生的。同时右 模仿,★掌握△动作。 基开 本始 部准 分备 部 分 准 备 脚二侧、队踏列点队地行4:次教,师手口臂令上指举挥向, 活动 右原、地左三摆面动转法4 次,齐。步走、左右 4转、弯提。醒学生注意音乐的过门, 动三作、为1、并教立师,领调做整徒呼手吸操。: 5③、第上十肢三运个动八;拍②体至转第运二动十;四 15 分5 分 个③八体拍侧:运重动复;第④一踢个腿八运拍动至;第 十⑤二腹个背八运拍动的;动⑥作跳。跃运动。 34、、师学生生问明好确,一认至真十听二讲拍明是确一要个 求段。落,清楚过门节奏。 二5、、学随生着四音列乐横的队节或奏行,进慢间慢按的教做 师下口去令。练习。 三要、求1:、跟成上四节列奏横,队动体作操到队位行。, 听注口意令:跟观教察师同做伴操的。动要作求,:吸动收作他 协人调的有先节进奏经。验,提高动作质量。 6 次 2、游戏:教师提示游戏内容 2、按游戏规则自组小组开展活 及规则,参与并指导学生活 动,气氛活跃。 动。 一、 一、1、放音乐《拔根芦柴花》 一、1、听音乐跟随教师一起回 韵律 复习弹性组合练习第一个八 忆一至十八拍的动作。动作到 体操 拍至第十个八拍的动作。 位、正确,姿态优美。队行:四 与舞 2、教师领做完整动作。 列横队。 蹈 3、组织学生学习第十一个八 ×××××○○○○○ 基 本 部 分 拍至第十二个八拍的动作。 ×××××○○○○○ 第十一个八拍:1~4 左脚开始 走四方步,同时两臂侧举掌心 向上,双肩上下弹动 4 次; 10 ∫ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★△ 5 ∫ 二 、 二、1、组织学生进行各种熟 二、1、按教师要求及指定场地 教 材 教 学 足《学在培球第习多养十 多 种 学一种练生悉2活34、、、课形习良球动组进教时式中好性。织行师》的,的的学正跳向培审巡练生脚跃上养美回习进背:跳手感指。行运向跃臂和导足球上练摆勇,球的跳习动于参小练跃 , 与 挑与比习练能起战学赛。习够跳的生。;协、精韵调助神律、跑;1分0体正与操确起进2身34与地跳、、、行动舞做的学虚按练作蹈出协生心比习。:原调四接赛,弹地配路受规技性、合纵教则术组行,队师,熟合进起鱼指认练练间跳贯导真。习的效进,积。单果行改极足良。进开或好自展双;脚跳;∫次34 目 学习并掌5、握教协师调作、场正边确指的导跳。跃动作和技巧; 活动。 标 一跳跃整:5一~6、次教;师韵领律做体放操松与操舞,蹈领:操3位~4 次。 一、1、学生四列横队跟随教师 结 理 运 置好,动作正确,姿势优美。 教束 学 过部 程 动教学 二内容、 二、本教课师小活结动,讲评,及时表 扬先进,鼓励后进。 时5 间分 做放松球操。 2、学对生先活进动的同学鼓掌以示赞扬。 3、女生收拾器材,师生再见。 练习 次数 分 小结 三、收拾器材,师生再见。 班级 1 2 3 日期 预 练习平均 计 密度 45%心率 140 次/分 负 荷 实 施 情 况 场 足球场 1 面; 记 地 足球 60 只; 载 器 录音机 1 台; 材 标志旗 8 面。 一、 一、1、教师提前到场,准备 一、1、学生将器材拿至场地。 1 教学 过程 基 本 开部 始分 准 备 常教规学 二内、容 队列 练习 三、 准备 活动 好场地器材。教师活动 2生3及4跑习、、问要、接宣。好求向组受布。,体本织安上育课排学委内的见员容生习报、跳生进告教。跃,学行向目练助学标 二作、用队:列发队展助行跑:起教跳师衔口接令技指术挥,培, 原养地助三跑面起跳转的法协,调齐性步,走发、展左弹右跳 转三④力 5及弯、、。上时;1、教肢交纠教运叉师师动错走领;巡、。“做②回徒S体”手转指行操运走导:动。;, 时 间 15 分 5 分 2、体育委员整队学,生检活查动汇报人 数××3求二师、。。、口××4跳①②③师学队令××、★生生跃助起跳障连行练××问四按:习××练续好跑跳碍列过△二。○○要,横列习跳摸;○○不3认队求横○○~。线同○○进听行练步;○○讲进高行明间习,度各单确按。要教的脚种 三、1、成四列横队体操队行, ∫练习 次2 数 次 6 次 部 ③体侧运动;④踢腿运动; 听口令跟教师一起做充分放松。 分 ⑤腹背运动;⑥跳跃运动。 要求:动作协调有节奏。 2、游戏:教师提示游戏内容 2、按游戏规则自组小组开展活 及规则,参与并指导学生活 动,气氛活跃。 动。 一、 一、1、组织学生进行原地向 一、1、按要求分四组开展游戏。 跳跃 上跳游戏。 2、仔细观察示范,明确要求。 2、教师讲解并叫几位同学示 3、注意:游戏时,持竿的同学 范:“拉网捕鱼”、“钓鱼”。 要注意竿子的高度,一般不超过 3、教师指导并参与活动。 膝盖的高度,挥竿的速度要匀 基 本 部 分 速。 10 分 ∫ 5 ∫ 二 、 二、1、教师领做第 二、1、学生跟随教 韵 律 一个八拍至第十二 师集体回忆已学动 体 操 个八拍的动作,重 作,协调一致、动作 与 舞 复动作(第十三个 正确、符合节拍。 蹈 八拍至第二十四个 2、先进行分解动作 八拍)。 的学习,队行:四列 2、组织学生学习第 横队。 二十五个八拍至第 ×××××○○○○○ 二十八个八拍的动 ×××××○○○○○ 作。 ×××××○○○○○ 第二十五个八拍: ×××××○○○○○ 1~2 双腿屈伸同时 要求:记主动作名称 左臂前摆、右臂后 及经过的路线 双腿屈伸同 力集中、动作到位。 时右臂前摆、左臂 3、进行组合练习, 后摆;5~8 双腿屈伸 接受教师的指导。 2 次同时左臂向前、 4、注意观察同伴的 右臂向后绕环,接 动作,及时改正自己 3 着左臂继续向前右 10 的动作。 ∫ 臂向后摆动。 分 4 第二十六个八拍: 次 同二十五个八拍 第二十七个八拍: 1~2 左腿向前一步 同时前移重心,左 臂前摆、右臂后摆; 3~4 向后移重心同 时左臂后摆、右臂 前摆;5~6 右腿并左 腿起踵立同时左臂 前绕、右臂后绕到 双臂上举;7~8 左腿 向前、右脚后点立 同时左臂经后继续 前绕到前举、右臂 经前后绕到侧后 举。 结 束 部 分 一常规二小结、、 一、 教 师 领 做 放 松操,动作正确。 二、 总结讲评,及 时奖惩,收拾器 材,师生再见。 5 分 一、 学生跟随教师 一起做充分的放 松,动作舒展。 二、 小组小结,男 1 受器材。 实 施 班级 1 2 3 预 练习平均 计 密度 40%心率 140 次/分 情 况 日期 负 荷 记 体操棒 4 根、竹竿 4 根; 教载 材 教 学 目 《第十二课时》跳跃:向上跳跃练习;韵律体操与舞蹈障:碍弹物性(组系合牛练筋习)。16 个; 学在培学习多养习多种学并种练生掌形习良握式中好协的,的调向培审、上养美正跳手感确跃臂和的练摆勇跳习动于跃,与挑动能起战作够跳的和协、精技调助神巧、跑;;正与确起地跳场地器材做的出协悬录手调挂音臂配物机摆合(1臂,台系动起排。作跳球;效)果4良组好;; 标 跳跃:5~6 次;韵律体操与舞蹈:3~4 次。 教学 教学 过程 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 一、 一、1、教师提前到场,准备 一、1、学生将器材拿至场地。 1 常规 好场地器材。 2、体育委员整队,检查汇报人 ∫ 二 、 2、接受体育委员报告,向学 数。队行:二列横队 2 队 列 生问好。 ×××××○○○○○ 次 练习 3、宣布本课内容、教学目标 ×××××○○○○○ 三 、 及要求,安排见习生。 ★△ 开 始 准 备 部 分 准 备 二、队列队行:教师口令指挥, 活动 原地三面转法,齐步走、左右 转弯;“S”行走。 三、1、教师领做徒手操: ⑤ 上肢运动;②体转运动; ③体侧运动;④踢腿运动; ⑤腹背运动;⑥跳跃运动。 5 分 3、师生问好,认真听讲明确要 求。 二、学生四列横队或行进间按教 师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行, 听口令跟教师一起做充分放松。 要求:动作协调有节奏。 2、游戏:教师提示游戏内容 2、按游戏规则自组小组开展活 及规则,参与并指导学生活 动,气氛活跃。 动。 教学 过程 一教、学 跳内跃容 一、1、组织学生复习原地向 上跳练习。 教师活动 时 间 24、、教组师织讲学解生并进叫行几助位跑同向学上示的 范跳:跃“练拉习网。捕鱼”、“钓鱼”。 基 3作、用教:师发指展导助并参跑与起活跳动衔。接技 本 术,培养助跑起跳的协调性, 15 基部 本分 部 分 发展弹跳力。 1分0 5、教师巡回指导,及时纠错。 分 ∫ 一、1、按要求分四组开展游戏。 2、仔细观察示学范生,活明动确要求。 练习 次数 3、4、注按意要:求游进戏行时各,种持跳竿跃的练同习学。 要④注意助竿跑子3的~5高步度,,单一脚般起不跳超摸过 膝盖的高高;度,挥竿的速度要匀 速⑤。 跳过不同高度的障碍; 6 ⑥ 连续跳跃练习。 次 5 ∫ 教 材 二 、 二、1、教师领做第 二、1、学生跟随教 韵《第律十三一课个时》八韵拍律体至操与第舞二蹈:十姿态组合;足球师:集运球体、比回赛忆。 已学动 体 操 八个八拍的动作, 作,协调一致、动 与 舞 重复动作练习。 作正确、符合节拍。 蹈 2、组织学生学习第 2、先进行分解动作 二十九个八拍至第 的学习,队行:四 三十个八拍的动 列横队。 作。 ×××××○○○○○ 第二十九个八拍: ×××××○○○○○ 1~2 左腿向侧一小 ×××××○○○○○ 步紧接着右腿并左 ×××××○○○○○ 腿同时上体右侧 要求:记主动作名 屈、右臂向外绕环; 称及经过的路线 双腿屈伸同时 注意力集中、动作 3 右手臂上下摆动 1 10 到位。 ∫ 次;5~8 同 1~4,方 分 3、进行组合练习, 4 向相反。 接受教师的指导。 次 第三十个八拍:1~4 4、注意观察同伴的 右腿在左腿前交叉 动作,及时改正自 转体 315°同时两 己的动作。 手臂向内绕环;5~8 右腿屈膝、左叫前 点地的后弓步,右 手臂前上举、左手 臂后下举、眼视右 手。 3、教师进行分解动 作的演示,再组合 动作,巡回指导。 一 、 三、 教师领做放松操,动 三、 学生跟随教师一起 结 常规 作正确。 做充分的放松,动作舒 束 二 、 四、 总结讲评,及时奖惩, 5 展。 部 小结 收拾器材,师生再见。 分 四、 小组小结,男 2 收拾 分 器材。 班级 1 2 3 实 日期 施 情 况 记 载 预 练习平均 计 密度 40%心率 140 次/分 负 荷 体操棒 4 根、竹竿 4 根; 场 障碍物(系牛筋)16 个; 地 悬挂物(系排球)4 组; 器 录音机 1 台。 材 教教学 过学程 教内87学05学 容%%生以的愉上学快的生地学能参生用与能正各做脚种出背教练弹完师习性成活,及快动发姿速挥态运自组球己合练的并习创能;时间造注思意维观,察勇做于好克自服评困学、难生互,活评努动;力争优创先; 练习 次数 目 韵律操与舞蹈:5~6 次;足球:8~10 次。 标 教学 教学 过程 内容 教师活动 时 间 一、 一、1、教师提前到场,准备 常规 好场地器材。 二 、 2、接受体育委员报告,向学 队 列 生问好。 练习 3、宣布本课内容、教学目标 三 、 及要求,安排见习生。 准 备 二、队列队行:教师口令指挥, 开 活动 原地三面转法,齐步走、左右 始 转弯。 准 三、1、教师领做徒手操: 5 备 ⑥ 上肢运动;②体转运动; 分 部 ③体侧运动;④踢腿运动; 分 ⑤腹背运动;⑥跳跃运动。 2、游戏:教师提示游戏内容 及规则,参与并指导学生活 动。 学生活动 练习 次数 一、1、学生将器材拿至场地。 1 2、体育委员整队,检查汇报 ∫ 人数。队行:二列横队 2 ×××××○○○○○ 次 ×××××○○○○○ ★△ 3、师生问好,认真听讲明确 要求。 二、学生四列横队或行进间 按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行, 听口令跟教师做操。要求: 动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展 活动,气氛活跃。 一、 一、1、放音乐《拔根芦柴花》 一、1、听音乐跟随教师一起 韵律 复习弹性组合练习第一个八 回忆一至三十八拍的动作。 体操 拍至第三十个八拍的动作。 动作到位、正确,姿态优美。 与舞 2、教师领做完整动作。 队行:四列横队。 蹈 ×××××○○○○○ 基 本 部 分 ×××××○○○○○ 10 ∫ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★△ 5 ∫ 3、教师巡回指导,纠正错误。 2、按要求开展练习。 教 材 《第十4、四提课醒时学》生韵注律意体音操乐与的舞过蹈门:,姿态组合;3足、球注:意运观球察、教比师赛的。动作,及时 动作为并立,调整呼吸。 模仿,掌握动作。 5、叫优秀学生示范,表扬先 4、学生明确一至十二拍是一个 进。 段落,清楚过门节奏。 15 5、随着音乐的节奏,慢慢的做 6 分 下去。 次 要求:跟上节奏,动作到位。 注意:观察同伴的动作,吸收他 基 人的先进经验,提高动作质量。 本 部 分 二 、 二、1、组织学生进行各种熟 二、1、按教师要求及指定场地 足球 悉球性的练习。 进行练习,技术熟练。 2、教师巡回指导,参与学生 2、虚心接受教师指导,改进自 活动。 身动作。 3 3、进行正脚背运球的练习。 10 3、学生四路纵队鱼贯进行。 ∫ 4、组织学生进行足球小比赛。 分 4、按比赛规则,认线、教师作场边指导。 活动。 次 一 整 一、教师领做放松操,领操位 理 运 置好,动作正确,姿势优美。 结 束 部 动 二、本课小结,讲评,及时表 二 、 扬先进,鼓励后进。 小结 三、收拾器材,师生再见。 5 分 分 一、1、学生四列横队跟随教师 做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、女生收拾器材,师生再见。 班级 1 2 3 实 日期 施 情 况 记 载 预 练习平均 计 密度 45%心率 145 次/分 负 荷 场 地 器 材 足球场 1 面; 足球 60 只; 录音机 1 台。 80%以上的学生能做出弹性及姿态组合并能注意观察做好自评、互评; 教 75%的学生能用正脚背完成快速运球练习; 学 学生愉快地参与各种练习,发挥自己的创造思维,勇于克服困难,努力争优创先; 目 韵律操与舞蹈:5~6 次;足球:8~10 次。 标 教学 教学 过程 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 一、 一、1、教师提前到场,准备 一、1、学生将器材拿至场地。 1 常规 好场地器材。 2、体育委员整队,检查汇报人 ∫ 二 、 2、接受体育委员报告,向学 数。队行:二列横队 2 队 列 生问好。 ×××××○○○○○ 次 练习 3、宣布本课内容、教学目标 ×××××○○○○○ 三 、 及要求,安排见习生。 ★△ 开 准 备 二、队列队行:教师口令指挥, 3、师生问好,认真听讲明确要 始 活动 原地三面转法,齐步走、左右 求。 准 转弯。 5 二、学生四列横队或行进间按教 备 三、1、教师领做徒手操: 分 师口令练习。 部 ⑦ 上肢运动;②体转运动; 三、1、成四列横队体操队行, 分 ③体侧运动;④踢腿运动; 听口令跟教师做操。要求:动作 ⑤腹背运动;⑥跳跃运动。 协调有节奏。 2、游戏:教师提示游戏内容 2、按游戏规则自组小组开展活 及规则,参与并指导学生活 动,气氛活跃。 动。 一、 一、1、放音乐《拔根芦柴花》 一、1、听音乐跟随教师一起回 韵律 复习弹性组合练习第一个八 忆一至三十八拍的动作。动作到 体操 拍至第三十个八拍的动作。 位、正确,姿态优美。队行:四 与舞 2、教师领做完整动作。 列横队。 蹈 基 本 部 分 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 10 ×××××○○○○○ 5 ∫ ×××××○○○○○ ∫ ★△ 教学 教学 过程 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 3、教师巡回指导,纠正错误。 2、按要求开展练习。 4、提醒学生注意音乐的过门, 3、注意观察教师的动作,及时 动作为并立,调整呼吸。 模仿,掌握动作。 5、叫优秀学生示范,表扬先 4、学生明确一至十二拍是一个 进。 段落,清楚过门节奏。 5、随着音乐的节奏,慢慢的做 15 下去。 6 分 要求:跟上节奏,动作到位。 次 注意:观察同伴的动作,吸收他 基 人的先进经验,提高动作质量。 本 部 分 二 、 二、1、组织学生进行各种熟 二、1、按教师要求及指定场地 足球 悉球性的练习。 进行练习,技术熟练。 2、教师巡回指导,参与学生 2、虚心接受教师指导,改进自 活动。 身动作。 3 3、进行正脚背运球的练习。 10 3、学生四路纵队鱼贯进行。 ∫ 4、组织学生进行足球小比赛。 分 4、按比赛规则,认线、教师作场边指导。 活动。 次 一 整 一、教师领做放松操,领操位 一、1、学生四列横队跟随教师 理 运 置好,动作正确,姿势优美。 做放松球操。 结 动 二、本课小结,讲评,及时表 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 束 二 、 扬先进,鼓励后进。 5 3、男生收拾器材,师生再见。 部 小结 三、收拾器材,师生再见。 分 分 班级 1 2 3 实 日期 施 情 况 记 载 练习平均 预计 密度 45%心率 145 次/分 负荷 场 地 器 材 足球场 1 面; 足球 60 只; 录音机 1 台。

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